Die Pilates-Kurse unseres Vereins sind die ideale Wahl für alle, die Körper und Geist pflegen möchten, durch eine Trainingsmethode, die körperliche Stärke, Flexibilität und geistige Balance kombiniert. In einem warmen und einladenden Raum laden wir Sie ein, die Kraft Ihres Körpers zu entdecken, Ihre Haltung zu verbessern und Wohlbefinden durch Pilates zu erlangen.
Die Pilates-Methode ist von der Harmonie zwischen Körper und Geist inspiriert und legt Wert auf korrekte Ausrichtung, Stärkung des Kerns, Atmung und Konzentration. Es handelt sich um eine ganzheitliche Methode, die die Fitness fördert, Stress reduziert und hilft, muskuloskelettale Probleme zu verhindern und zu rehabilitieren.
Unsere Kurse eignen sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Ob Anfänger oder erfahren, unser qualifiziertes Personal passt die Übungen an Ihre Bedürfnisse und Ziele an. Mit sorgfältiger Anleitung legen wir Wert auf die richtige Technik und reibungslose Ausführung der Übungen, um die Vorteile Ihrer Praxis zu maximieren.

Vorteile von Pilates:

• Verbesserung der Körperhaltung

• Stärkung des Kerns (Bauchmuskeln, Rücken und Beckenbereich)

• Erhöhung von Flexibilität und Mobilität

• Linderung von Schmerzen im Rücken und in den Gelenken

• Förderung der Konzentration und Atemfunktion

• Reduzierung von Stress und Verbesserung der Stimmung

In jeder Stunde schaffen wir eine unterstützende und entspannende Umgebung, in der die Teilnehmer sich auf sich selbst konzentrieren, entspannen und ihr Potenzial entdecken können. Die Erfahrung von Pilates ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig, da es Ihnen hilft, sich stärker, ausgeglichener und energiegeladener zu fühlen.
Wir laden Sie ein, an unseren Pilates-Kursen teilzunehmen, in sich selbst zu investieren und die Balance zu finden, die Sie im Alltag suchen.
Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesunden Körper und einem ruhigen Geist – wir freuen uns auf Sie!